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Menú low cost para la cuesta de enero
Después de los gastos extra de las fiestas navideñas es necesario ser un buen ahorrador para poder llegar a fin de mes. Para ello, es esencial priorizar y organizar nuestros gastos, especialmente de las comidas.
La mayoría de las veces, las prisas y la falta de tiempo hacen que no se sigan dinámicas saludables en nuestra alimentación. En el mercado existe una gran variedad de alimentos económicamente asequibles. La clave está en detectar cuáles son las posibilidades que ofrecen cada uno de ellos.
Sigue alguno de estos consejos e ideas para sobrellevar mejor la cuesta de enero:
- Incluye en tu dieta la carne de ave; es una de las opciones de ahorro en la cesta de la compra. El pescado es otra solución económica que permite alternar el consumo de carnes. Además, dispone de variedades enlatadas como el atún o la caballa que pueden ser una buena opción para enriquecer tus ensaladas.
- Las cremas y purés son otras alternativas a considerar: Platos fáciles de preparar y muy prácticos, ya que permiten aprovechar cualquier alimento. Con la cooking bag de Lékué podrás elaborar un puré de patata o crema de calabacín. Son platos que, en caliente, ¡resultan perfectos para estos días de frío!
- La pasta, en todas sus variedades, es otro de los alimentos más económicos en los supermercados. Además, permite que puedas cocinar grandes cantidades y conservar una parte para el día siguiente.
- Ensalada de legumbres: trocea pimiento, tomate, cebolla y huevo duro y mézclalo todo con garbanzos o lentejas. Añade olivas y alíñalo a tu gusto. ¡Una deliciosa manera sana y ligera de disfrutar de las legumbres!
Desde Lékué te invitamos a probar la cocina al vapor, una alternativa con la que ahorras en aceite y descubres el auténtico sabor de los alimentos. La cocina al vapor no limita tus opciones, ¡al contrario! Puedes hacer una tortilla de patatas igual de sabrosa e incluso ¡ elaborar tu propio pan!
Toma nota y descubre la mejor manera de sacar partido a tus menús.
