Halibut con crema de guisantes
Características
Tipo de plato: Segundo
Tipo de dieta:Baja en grasas, Celiacos
Raciones: 2 personas
Tiempo: 30 min.
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Tipo de plato: Segundo
Tipo de dieta:Baja en grasas, Celiacos
Raciones: 2 personas
Tiempo: 30 min.
2 filetes de halibut de unos 200 g cada uno, 200 g de guisantes congelados, 1 tomate maduro, 1 diente de ajo, 2 cucharadas de vinagre balsámico, 2 cucharadas de aceite de oliva, sal, pimienta
En el recipiente de abajo coloca los guisantes, el tomate lavado y el ajo pelado, y en el recipiente de arriba se coloca el pescado cortado en cuatro trozos. Espolvorea con sal y cuece al vapor unos 25 minutos a fuego lento. Después se reserva el pescado y prepara una crema, triturando los guisantes junto con el tomate y el ajo. Añade el aceite de oliva y el vinagre balsámico y mezcla bien. Sirve el pescado en platos calientes y rocía con la crema como si fuera una vinagreta. Para adornar coloca unas ramitas de perejil.
TABLA NUTRICIONAL Kcal ración 171,57 Proteinas 13,51 Hidratos carbono6,07 grasas 10,36